[NLP] 設心錨 (NLP Anchoring)

啟動心錨，讓你變得精力充沛、幹勁十足。
只要好好地運用它，便能使你朝氣蓬勃。
一種如神燈般的神奇技巧。

喚起人們某種特定情感的東西，都可以設是一種心錨

在心裡描繪出對自己來說最充滿能量的情景。並在那個想像中充滿能量的狀態下，決定好是要摸手臂還是頸部、側腹等某個特定地方設心錨。

因某種情況而生起的感覺

特意將「外在的刺激」及「反應」(感覺) 有意識地連結在一起，以便讓人達到良好的狀態，在 NLP 當中稱之為「設心錨」

使用「心錨 」去喚起人們內心情感的反應，則稱為「啟動心錨」

啟動心錨

設心錨分為兩種：

第一種是僅因一次的強烈經歷所設的心錨。(車禍)

第二種經過長時間印記在記憶裡的事物所設的心錨。(反射條件，看到紅燈會停下來)

當我們要喚起某種感覺的時候，它能隨時出現。

用五感去充分感受想喚起的感覺