把負面的想法或負面的反應與意識,不管三七二十一地強硬的從心中掃除,只會在無形間讓自己更難喜歡自己。
接納自己的缺點相當重要,若是一個勁地掩耳盜鈴,反而會加重心裡負擔。
負面反應其實是一種保護自己的機制。
正向思考會帶來短暫的奮發鬥志。
正向思考的信徒無法體會他人的痛苦、無法同感他人的悲傷。
當低潮的時候,就盡情地徹底低落一番;當你跌落最谷底,接下來只要往上爬即可。
被半調子的正向思考弄得不乾不脆地,對精神健康反而相當不好。
如果能接納自己的軟弱,便更能尊重他人的脆弱。而能夠包容接納他人的脆弱,才是真正的溫柔。
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