Friday, February 12, 2021

[微表情] - 身體

左手插在褲袋裡頂著大腿

說一件事,向後退一步,話不可信 (千謊百計第一季02 02:56)

摸脖子 - 人在說謊,(千謊百計第一季02 15:25)

手勢原本蓋上然後往上 - 人在說謊,(千謊百計第一季02 20:38)

手互相摩擦 - 不相信自己說什麼 (千謊百計第一季03 23:06)

真正生氣時應該大聲說話和拍桌子是同時 (千謊百計第一季03 29:09)

當說話時,肩膀抖動一下(聳肩),可能說謊 (千謊百計第一季04 33:43)

摸頭 -- 羞愧 (千謊百計第一季05 10:25)

噤聲手勢 -- 想說但沒說 (千謊百計第一季05 16:18)

[微表情] - 臉部

眼球往左下-回憶過去

盯著你 - 撒謊

發問的人知道問題的答案-眉毛向上

抿嘴 -  對自己的話全無信心 (千謊百計第一季0212:45)

眉毛上,下頜向下 -驚訝  (千謊百計第一季02 12:21)

懼怕和吃驚不是真正凶手該有的表現  (千謊百計第一季03 40:35)

惡心、輕蔑是真正凶手該有的表現   (千謊百計第一季03 40:44)

眉毛往下皺在一起,眼臉上揚,眼袋緊繃- 預謀犯案  (千謊百計第一季04 00:34)

頻繁的眨眼 (連帶的心理活動 Leas additional cognitive processing) (千謊百計第一季04 16:54)

鼻孔張大 嘴唇緊棚 - 怒火  (千謊百計第一季05 10:23)

臉頰升高 嘴角下撇 --悔恨   (千謊百計第一季05 12:20)

眨眼說不在乎 --說謊   (千謊百計第一季06 40:57)

微表情

臉部

身體

Saturday, December 14, 2019

[OGSM]


Objective (最終目標)

當我們成功時,我們看起來像什麼樣子呢?What success looks like in the future?

包含願景與理念,要有畫面感,以簡短話語(可想成 slogan 類)建構一個成功的立體圖像,賦予每個人都有在這個畫面裡的想像空間與角色(這件事與我有關);假如是從現狀導出來的最終目的,可能會像現實一樣過於骨感,讓人乏味、沒有憧憬。

Goal (具體或階段性目標)

我們到底想要完成什麼?What do we want to achieve?

緊密連結 Objective 中所提到的關鍵字來當作 Goal,Goal 說的越清楚、執行力將越強!

三個 Goal 最理想,過多反而無法聚焦在做重要的事;

掌握 SMART 原則,Specific/Measurable/Achievable/Relevant/Time-Bound,特別是 S 跟 M,以「動詞+名詞+時間」的公式來寫,

如 2020 年第一季要比去年同期增加某產品營業額 50%、9 月之前要推出一個以泰國市場為主的新訂閱型服務。


Strategy (達成策略)

是否清楚地描述策略,足夠讓大家對資源做出取捨?Does the Strategy provides specific explanations and expectations of specific choices?

因為 OGSM 著重執行力,所以策略在這裡是「資源的選擇」,也就是對資源選取、使用的想法,不需具體提出數字或日期,純文字描述即可;而三大資源就是人、錢、時間,別忘了資源有限,勢必要取捨。以「透過~」兩字當開始,後面就是你打算使用什麼資源可以達到目標,如:透過常客的推薦~(可以達到某產品比去年同期營業額增加50%)、透過與泰國當地某公司的合作~(推出新訂閱型服務)。

Measure (檢核標準)

我們是否照著設定的小路標走,然後隨時檢查是否迷路?If the measure can track and determine if the strategy is effective and is having the desired impact?

OKR 裡面的 KR 就是 OGSM 理的 Measure

Measure 包含兩元素-Dashboard 衡量指標 & Plans 行動計畫。

衡量指標的精神是發揮策略資源,因此應該思考如何使用這個資源,而非這個資源有什麼效果,記得一定要跟 Strategy 裡面的關鍵字對準;Plans 的重點是負責人或單位、時間順序與工作事項,要以截止日期往前推,之後可以用顏色做進度管理,紅色表大幅落後、需別人協助才有機會追上、綠色表進度內,黃色表小幅落後、但可勉強追上進度;這裡一定要注意團隊的協作狀況, 彼此交流與溝通的透明度與進程很重要!

OGSM 的意義在於讓團隊 (公司、個人) 目標清楚,方向一致,從而快速有效地達成目標。




https://buzzorange.com/techorange/2020/05/04/ogsm-team/

https://www.thenewslens.com/article/135325

https://bigelk176xmaps.blogspot.com/2017/02/osgm2xmind.html

https://kknews.cc/zh-tw/career/2k46b39.html

Tuesday, September 24, 2019

[口才五力]第三堂 演說力–肢體表達

Mic + 簡報筆

遞 Mic:一手抓頭,一手抓尾

上台前要先準備

聲音 要 鬆

拿 mic 要 鬆

找到自己適合喝的飲料 (避免聲音縮)

用丹田發音

who:  面對誰講話,你是誰

why: 原由跟台下有什麼關聯

what: 內容 關鍵 重點 (1 個主題,3 個重點)

how: 告訴大家一句話,做一個結束點。

Sunday, September 15, 2019

[口才五力] 表達主持 第二堂


溝通力–眼神覺察

1. 不能先講自己想講,先講別人想聽
2. 重點最後面講
3. 主持人不做過大動作,除非陪合台下。
4. 暗示作用,舉右手

入定問說謝

1. 入:

1.1 身心狀態準備好

  • 調節呼叫 3~5 次
  • 身體動 3~5 次
1.2 不要想要講什麼

2. 定:

2.1 除非你氣場很強,不然不要邊走邊講

2.2 眼睛四周看過一次 (3 秒後再開口)

3. 問:

3.1 台下冷了,台上不要太熱,要慢慢加熱

3.2 情緒要相近

3.3 開口第一句話要回應

3.4 不需要拉音調

4. 說:

4.1 準備要講,真誠 互動

5. 謝:

5.1 謝謝大家

[口才五力] 表達主持 索引

第一堂 認識我的學伴

第二堂 溝通力–眼神覺察

第三堂 演說力–肢體表達

第四堂 故事力–王者之聲

第五堂 演說力–TED演說架構

第六堂 演說力–簡報這樣做就對了

第七堂 溝通力–即興反應

第八堂 創造力–創意辯論會

第十堂 創造力–創意新品拍賣會

第十一堂 溝通力–有感畫(話)面描述

第十二堂 演說力-一定笑的幽默

第十三堂 主持力–大小通吃的活動帶領

第十四堂 主持力–主持五大階段撰稿重點

第十五堂 主持力–讓群眾HI到不要不要的互動技巧

第十六堂 主持力–流程設計與解析

第十七堂 主持達人秀